칼슘과 마그네슘: 필수 영양소의 조화와 영양제 선택 가이드
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칼슘마그네슘영양제
등록일
09.01
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칼슘과 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 이 두 미네랄은 서로 상호 보완적인 기능을 하며, 신체의 다양한 생리적 과정에 관여합니다. 칼슘은 주로 뼈와 치아의 형성에 중요한 역할을 하며, 마그네슘은 신경과 근육의 기능, 에너지 생성에 필수적입니다. 이처럼 서로 다른 기능을 가지고 있지만, 두 영양소는 함께 섭취될 때 그 효과가 극…